Muskelaufbau als Veganer/in: Worauf muss ich achten?
Muskelaufbau mit einer veganen Ernährung kann eine Herausforderung sein. Das Klischee des gebrechlichen Veganers, der Salat und Sprossen knabbert, hält sich hartnäckig. Für die meisten Menschen bedeutet eine eiweißreiche Ernährung jedoch Fleisch,…