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200g
Eine einzigartige Mischung aus Kichererbsen, Gemüse und ausgefallenen orientalischen Gewürzen wie Zimt, Piment und Kardamom. Süßlich-scharf im Geschmack.
Zubereitung:
Beutelinhalt mit 1 gehäuften EL Butter (20 g) in einem Topf 2-3 Minuten andünsten. 1,1 Liter warmes Wasser angießen und aufkochen lassen. Deckel auflegen und 20 Minuten leicht köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Guten Appetit!
Zutaten: Kicherebsen* 50%, Gemüse getrocknet* 20% (Karotten*, Tomaten*, Zwiebeln*), Rote Linsen* (Rote Linsen*, Sonnenblumenöl*), Meersalz, Rohrohrzucker*, Johannisbrotkernmehl*, Zwiebelpulver*, Knoblauchpulver*, Paprikapulver*, Koriander*, Kukuma*, Cumin*, Kardamom*, Zimt*, Pfeffer*,Chilipulver*
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte pro 100g:
Energie 303 KJ / 72 kcal
Eiweiß 3.2 g
Kohl.hyd. 7.3 g davon Zucker 3.1 g
Fett 2.3 g
gesätt. Fetts. 1.2 g
Natrium 0.27 mg
Broteinh. 0.6 BE
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